Indica, sativa e híbrida, la mayoría de los consumidores han utilizado al menos dos de estos tres tipos de cannabis (índica y sativa) como estándar para predecir sus efectos al consumirlas.

Por lo general, esto es lo que generalmente se acepta como cierto entre los consumidores de cannabis:

  • Las cepas índicas son físicamente sedantes, perfectas para relajarse con una película o como copa antes de acostarse.
  • Las cepas sativa son energizantes con efectos cerebrales estimulantes que combinan bien con la actividad física, las reuniones sociales y los proyectos creativos.
  • Las cepas híbridas son un equilibrio de efectos índica y sativa.

Esta creencia de que indica, sativa e híbridas definen los efectos de su consumo está tan arraigada en la cultura dominante del cannabis que es casi imposible no encontrar consumidores que validen su elección de variedades en base a esta clasificación.

Pero si observas los “ingredientes” químicos dentro de los tipos índica y sativa, es decir, cannabinoides y terpenos, notarás que no existen patrones claros para explicar por qué un tipo sería inherentemente sedante y el otros estimulante.

Sabemos que las variedades de cannabis índica y sativa pueden tener un aspecto diferente, pero esta distinción solo es útil, principalmente, para los cultivadores de cannabis .

Para encontrar una cepa que te proporcione el efecto deseado, lo mejor que puedes hacer es comprender qué ingredientes químicos la componen.

Vamos a explorar cómo las palabras “indica” y “sativa” se convirtieron en la lengua vernácula de los consumidores de cannabis en todo el mundo y hasta qué punto son realmente significativas a la hora de elegir una variedad.

Indica y sativa, origen y evolución de los términos

Las palabras “indica” y “sativa” se introdujeron en el siglo XVIII para describir diferentes especies de cannabis, cannabis sativa y cannabis indica.

El término sativa describía las plantas de cáñamo que se encontraban en Europa y Eurasia occidental, en donde se cultivaba por su fibra y semillas.

El término indica se refería a las variedades psicoactivas de cañamo descubiertas en India, en donde se cosechaba por sus semillas, fibra y para la producción de hachís.

Aunque las variedades de cannabis que consumimos provienen en gran medida de la cannabis indica, ambos términos se utilizan, aunque sea erróneamente, para organizar las miles de variedades que circulan en el mercado hoy.

Así es como los términos han cambiado desde sus primeras definiciones botánicas:

  • “Sativa” se refiere a variedades de cannabis altas y de hojas estrechas, que se cree que inducen efectos energizantes. Sin embargo, estas variedades de drogas de hoja estrecha (NLD) eran originalmente Cannabis indica ssp. indica.
  • “Indica” ha llegado a describir plantas robustas y de hoja ancha, que se cree que producen efectos sedantes. Estas variedades de drogas de hoja ancha (BLD) son técnicamente Cannabis indica ssp. afganica.
  • “Cáñamo” se refiere a las variedades industriales no intoxicantes que se cosechan principalmente para obtener fibra, semillas y CBD. Sin embargo, originalmente se llamó Cannabis sativa.

Con la comercialización masiva del cannabis, las distinciones taxonómicas entre las especies y subespecies de cannabis se volcaron y se calcificaron.

Efectos índica vs sativa: ¿Qué dicen la investigaciones científicas?

El sistema de clasificación índica, sativa e híbrida es sin duda conveniente, especialmente cuando se ingresa por primera vez al vasto y abrumador mundo del cannabis.

Con tantas variedades y productos nuevos para elegir ¿Dónde más podríamos empezar?

Un punto de partida muchísimo más útil al pensar en los efectos de las cepas de cannabis y sus efectos son los cannabinoides y los terpenos, dos palabras que debes grabar en tu memoria si aún no lo has hecho.

Ethan Russo, un neurólogo cuya investigación en psicofarmacología del cannabis es respetada en todo el mundo y Jeffrey Raber, Ph.D., un ingeniero químico que fundó el primer laboratorio de pruebas independiente para analizar los terpenos del cannabis con fines comerciales, The Werc Shop, comentan:

“La forma en que se utilizan las etiquetas de sativa e índica en el comercio es una tontería sin sentido”, dijo Russo. “Los efectos clínicos de la quimiovariedad de cannabis no tienen nada que ver con que si la planta es alta y escasa o baja y tupida, o si los folíolos son anchos o estrechos”.

Platnas indica y sativa
Plantas indica vs sativa

Raber está de acuerdo y cuando se le pregunta si los dispensarios deberían guiar a los consumidores con términos como “índica” y “sativa”, responde: “No existe una base científica o fáctica para hacer estas recomendaciones amplias y radicales, es algo que debe parar. Lo que debemos tratar de comprender mejor es qué composición estandarizada de cannabis está causando qué efectos, cuándo se administra en qué métodos, en qué dosis específicas y a qué tipos de consumidores”.

Lo que esto significa es que no todas las sativas te darán energía y no todas las índicas te sedarán.

Si bien es posible que notes una tendencia a que las llamadas sativas sean estimulantes o que las índicas sean relajantes, especialmente cuando esperamos sentirnos de una forma u otra, solo ten en cuenta que no existe una regla estricta y que los datos químicos no reflejan un patrón claro.

¿Qué es la marihuana híbrida?

Las cepas híbridas se obtienen a partir de plantas de descendencia índica y sativa. Debido a la larga historia de cruces de variedades de cannabis, muchas de ellas históricamente realizadas bajo tierra para evadir a las autoridades, las variedades que tienen linajes índica pura o sativa pura son muy raras.

Qué significan indica y sativa

La mayoría de las cepas denominadas “índica” o “sativa” son, de hecho, híbridas, con genética heredada de ambas subespecies.

Los efectos de diferentes cepas de marihuana dependen de diversos factores, incluido el perfil químico del producto, su tolerancia biológica única, la dosis y el método de consumo.  También depende del perfil de cannabinoides y terpenos de la cepa.

Si comprendes cómo cada uno de estos factores cambia la experiencia, tendrá más posibilidades de encontrar una cepa que sea perfecta para usted.

Cannabinoides

La planta de cannabis está formada por cientos de compuestos químicos que crean una armonía de efectos única, liderada principalmente por cannabinoides y terpenos.

Los cannabinoides como el THC y CBD (los dos más comunes) son los principales impulsores de los efectos terapéuticos y recreativos del cannabis.

  • El THC ( Δ9-tetrahidrocannabinol ) nos hace sentir hambrientos, colocados y alivia síntomas como el dolor y las náuseas.
  • El CBD (cannabidiol) es un compuesto no intoxicante conocido por aliviar la ansiedad, el dolor, la inflamación y muchas otras dolencias médicas.

Entonces, en lugar de elegir una cepa según su clasificación índica o sativa, considera basar tu selección en estos tres grupos:

1. THC dominante

Las cepas dominantes en THC son elegidas principalmente por consumidores que buscan una potente experiencia eufórica.

Estas cepas también son seleccionadas por pacientes que tratan el dolor, la depresión, la ansiedad, el insomnio y más.

Tetrahydrocannabinol (THC)
Tetrahydrocannabinol (THC)

2. CBD dominante

Las cepas dominantes en CBD contienen solo pequeñas cantidades de THC y son ampliamente utilizadas por personas muy sensibles al THC o pacientes que necesitan un alivio de los síntomas con la mente lúcida.

Cannabidiol (CBD)
Cannabidiol (CBD)

3. THC y CBD equilibrado

Las cepas equilibradas contienen niveles similares de THC y CBD, lo que ofrece una leve euforia junto con con el alivio de los síntomas.

Suelen ser una buena opción para los consumidores novatos que buscan una introducción al subidón característico del cannabis.

Vale la pena señalar que tanto las cepas índicas como las sativas exhiben estos perfiles de cannabinoides diferentes.

“Inicialmente, la mayoría de la gente pensaba que los niveles más altos de CBD causaban sedación y que el CBD era más frecuente en los cultivares índica, lo que ahora sabemos que definitivamente no es el caso”, dice Raber.

Terpenos

Si alguna vez ha utilizado aromaterapia para relajarte o vigorizar tu mente y tu cuerpo, comprenderás los conceptos básicos de los terpenos.

Los terpenos son compuestos aromáticos comúnmente producidos por plantas y frutas que se pueden encontrar en flores de lavanda, naranjas, lúpulos, pimienta y por supuesto, cannabis.

Qué son los terpenos
Qué son los terpenos

Son secretados por las mismas glándulas que exudan THC y CBD, produciendo que el cannabis huela a bayas, cítricos, pino, combustible, etc.

Una pregunta que aún no ha sido respondida por la investigación es cómo los terpenos y las diferentes combinaciones de esos terpenos, dan forma a los efectos de diferentes cepas de cannabis.

“Los terpenos parecen ser los principales protagonistas de los efectos sedantes o energizantes”, dijo Raber. “Qué terpenos causan qué efectos es aparentemente mucho más complicado de lo que a todos nos gustaría, ya que parece variar en función las proporciones relativas entre sí y los cannabinoides”.

Existen muchos tipos de terpenos presentes en el cannabis, más de 200, pero vale la pena familiarizarse con los terpenos más comunes, especialmente mirceno, cariofileno , limoneno y terpinoleno.

Biología, dosificación y método de consumo de cannabis.

Por último, considera las siguientes preguntas al elegir la cepa o el producto adecuado para ti.

¿Cuánta experiencia tienes con el cannabis? 

Si su tolerancia es baja, considere una cepa baja en THC en dosis bajas .

¿Eres susceptible a la ansiedad u otros efectos secundarios del THC?

Si es así, pruebe una cepa con alto contenido de CBD.

¿Quieres que los efectos duren mucho tiempo?

Si es así, considere utilizar comestibles (comenzando con una dosis baja). Por el contrario, si busca una experiencia a corto plazo, use métodos de inhalación o una tintura.

THC y CBD en índicas, sativas e híbridas

¿Podría ser que las variedades de cannabis índica y sativa se sientan diferentes porque producen diferentes niveles de THC y CBD en promedio?

Para averiguarlo, un estudio de laboratorio intentó determinar la abundancia promedio de cada cannabinoide en cepas sativa, índica e híbridas.

Tomando los niveles promedio de THC de las cepas índica, sativa e híbridas, las cepas dominantes en THC, independientemente de su tipo, presentan aproximadamente el mismo promedio y la misma intensidad.

Así que es poco probable que el THC explique las diferencias percibidas entre índicas, sativas e híbridas.

¿Existen diferencias notables en la abundancia de CBD para las cepas índicas, sativas e híbridas que contienen CBD?

Una vez más, hay muy pocas diferencias en promedio entre los niveles de CBD índica, sativa e híbrida.

Entonces, si las diferencias en los perfiles de cannabinoides no cuentan la historia detrás de las diferencias percibidas de las cepas índica, sativa e híbridas, es posible que te preguntes si existe otra explicación química.

Terpenos en índicas, sativas e híbridas

Sabemos que los terpenos son responsables de los diferentes aromas que se encuentran en el cannabis y que, según las primeras investigaciones, pueden producir efectos terapéuticos únicos.

Pero, hasta qué punto pueden lograr que una cepa de cannabis sea energizante o sedante ¿Existen patrones que podrían explicar por qué las índicas y las sativas a veces se sienten diferentes?

El terpinoleno es un terpeno que se encuentra en niveles elevados solo en un pequeño subconjunto de variedades de cannabis, la mayoría de las cuales son sativas e híbridas.

Algunas cepas dominantes en terpinoleno que probablemente hayas visto o escuchado incluyen Dutch Treat , Jack Herer, Golden Goat y Ghost Train Haze .

Además, encontrarás terpinoleno en muchas cepas relacionadas con ellos, como cruces de Jack (XJ-13, J1, Chernobyl) o híbridos de Golden Goat (Golden Pineapple, Golden Ticket), lo que indica que puede existir una consistencia genética.

Aún así, la mayoría de las cepas sativas no son dominantes en terpinoleno. Pero si ha probado cepas dominantes en terpinoleno en el pasado, probablemente habrás notado que tienen un efecto similar.

Lo que esto sugiere es que las cepas con combinaciones similares de cannabinoides y terpenos pueden ofrecer una consistencia más confiable en los efectos indpendiente de su tipo.

Los perfiles de terpenos también nos permiten profundizar nuestra comprensión de las posibles variaciones dentro de cada tipo de cannabis.

Tomemos tres cepas híbridas, por ejemplo: ACDC , Chernobyl y OG Kush. Aunque cada una se identifica categóricamente como “híbrida”, son cepas muy diferentes a nivel químico.

ACDC es una cepa de CBD suave comúnmente elegida por aquellos que son sensibles al THC y sus ansiosos efectos secundarios.

Chernobyl es una variedad maravillosa y edificante que muchos prefieren para las actividades diurnas.

OG Kush ofrece un fuerte golpe de euforia que suelen elegir los fumadores experimentados o que se reserva para las sesiones nocturnas.

Al ir un paso más allá de su clasificación índica, sativa o híbrida para considerar los cannabinoides y los terpenos, es más probable que identifique las cepas específicas que mejor se ajustan a tus necesidades o no.

 

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